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  SÍ A LOS POTAJES EN UNA DIETA SALUDABLE Según investigadores españoles del CIBERESP, los platos tradicionales que tienen a las legumbres como protagonistas, tienen un hueco en las dietas saludables de las personas mayores Los potajes, platos típicos que incluyen legumbres, un alimento rico en grasas saturadas y Sodio y, con frecuencia también, carne procesada, sal y patatas, pueden incluirse en una dieta saludable de personas mayores de 60 años. ¿Hasta qué punto son saludables para las personas mayores los potajes que, además de legumbres, incluyen carnes procesadas, sal y patatas? Investigadores del CIBERESP, en el Departamento de Medicina Preventiva, Salud Pública y Microbiología de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) se han propuesto averiguarlo 1 . Para ello, han llevado a cabo un estudio en el que han considerado los cambios en la salud de los mayores de 60 años en relación con su consumo de legumbres. De acuerdo con sus datos, estos platos tradicionales como el cocido madri

  12 FORMAS DE REDUCIR EL RIESGO DE CÁNCER Existen cuatro tipos de riesgo de cáncer: relacionados con la biología, con la genética, con la conducta y con el ambiente. Los dos primeros, la biología y la genética, hacen referencia a rasgos innatos de la persona, como el sexo, la edad o la herencia, por lo que no se pueden evitar. Los dos últimos, la conducta y el ambiente, hacen referencia a los hábitos o las circunstancias del entorno de la persona, es decir, a lo que come, el ejercicio que practica, la exposición a sustancias negativas… por lo que sí son evitables. Se calcula que, entre el 30 y el 50% de los cánceres están relacionados con factores de riesgo evitables 1 . ¿Qué puedo hacer yo para reducir el riesgo de cáncer? Conductuales No fumes: el tabaquismo es el principal factor de riesgo de cáncer en el mundo. Mantén un peso saludable. Haz ejercicio a diario y limita el tiempo que pasas sentado. Come de manera saludable: En tu dieta no deben faltar cereales integrales, legumbres,

ADESLAS SALUD Y BIENESTAR RECONOCIDA POR SU CONTENIDO DE INTERÉS MÉDICO La plataforma digital Adeslas Salud y Bienestar ha obtenido el sello de Web Médica Acreditada (WMA) y Web de Interés Sanitario (WIS), que la distinguen por ofrecer un contenido de salud validado y ético   La búsqueda de información de salud en internet puede generar ciertas dudas en los usuarios, ¿quién no ha pensado en algún momento si la información que le están proporcionando es la adecuada, es fidedigna, está contrastada y tiene la suficiente calidad? Por ello se ha hecho necesario elaborar mecanismos de control de páginas web que contienen información de salud. Adeslas Salud y Bienestar,  la plataforma digital que te ayuda a gestionar de forma más activa tu salud, con planes de salud y seguimiento de enfermedades crónicas,  ha obtenido el sello de Web Médica Acreditada (WMA) y Web de Interés Sanitario (WIS)  lo que te permite usar la información que te ofrece con total tranquilidad y garantía. La concesión de

  Adeslas Salud y Bienestar alcanza  más de 100.000 usuarios La plataforma de salud digital Adeslas Salud y Bienestar ya cuenta con más de 100.000 usuarios, un dato muy relevante que constata el interés que suscita entre nuestros clientes y que supone  un buen argumento comercial  para poner en valor la calidad de nuestros servicios asistenciales. La evolución de la plataforma ha sido muy positiva durante el último año, con la  incorporación de contenidos, utilidades y servicios  cada vez más relevantes para los clientes: Orientación médica general por chat, videoconsulta o teléfono Orientación médica infantil y psicoemocional Segunda opinión médica Planes de salud personalizados para mejorar el índice de salud Compromisos y objetivos personales sincronizados con  wearables  de actividad Información de actualidad y consejos personalizados Además, por participar y mantenerse activos,  nuestros clientes obtienen puntos canjeables por experiencias saludables o donaciones a ONGs . Consigue

  Mejora para clientes Como muchos de vosotros sabréis, el pasado 22 de diciembre se publicó un  “Real Decreto-ley 37/2020 de medidas urgentes para hacer frente a las situaciones de vulnerabilidad social y económica en el ámbito de la vivienda y en materia de transportes” . Este Decreto requiere, entre otras medidas, eliminar los números de atención 902, por el coste que tienen para el cliente, y en el sector seguros, entre otros, se requiere poner a disposición de los consumidores un teléfono de atención gratuito. Para adaptarse a la nueva norma, la compañía pone a disposición de sus asegurados un teléfono gratuito 900 y aprovecha además para  simplificar el número de teléfonos existentes para los clientes . Una de las peculiaridades del cambio de número es que  los teléfonos gratuitos 900 son multirramo y se acompañan, siempre que sea posible, de los geográficos específicos de cada ramo principal : Salud y Dental, Hogar, Auto, Decesos, Negocio y, siempre, en Asistencia en viaje ya qu